Results 1 to 20 of 170

Thread: SMASH ku ko Masih Pelan ya?...

Threaded View

Previous Post Previous Post   Next Post Next Post
  1. #1
    Join Date
    Apr 2013
    Location
    SIDOARJO - JAWA TIMUR
    Posts
    5,820

    Default SMASH ku ko Masih Pelan ya?...

    Mau tanya suhu/master, smah q ko masih pelan ya alias gak tajem, masih gampang dikembalikan, padahal :

    - latihan otot pke barbel tiap pagi (1 th terakhir)
    - latihan folos pke barbel tiap pagi (1 th terakhir)
    - skiping tiap pagi (6 bulan terakhir)
    - pake raket high end
    - pake senar high end
    - pake sepatu high end
    - pake tas high end
    - posisi smash jg sudah benar (kata tmn ku)
    - posisi jump smash jg sudah benar (kata tmn ku)
    - tumpuan kaki jg udh benar (kata tmn ku)

    Trs apa yg salah dan apa yg kurang ya, sehingga smash q masih hambar alias pelan binti gak tajem. Mohon masukan suhu2 dan master2, mungkin aja ada ilmu/teknik baru yg bs jadi masukan buat saya. Suwun
    Salam Nambah konco nambah rejeki
    Last edited by Lin Dan; 23 Sep 2014 at 08:03.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •