Originally Posted by
amri_acen
mohon ijin suhu2, nubie mau jwb seadanya
1. Kalau cara pegang dan teknik dah benar, cara otodidat yg paling mudah dgn rajin smash, pokoknya setiap main smash2 aja trus2
2. Pegangan grip usakan di bwh, ibarat pegang martil, makin ke bwh makin besar efek merusaknya
3. Berlatih raket training, raket berat(banyak di jual di forum jual beli), smash bayangan setiap ada ksmptan, tanpa cock.
4. Barbel juga bisa tp yg 1kg aja, botol kecap atau martil.
5. Nepok lawan tembok, pake raket biasa dulu, kalau dah lancar baru pake raket beban, mukulnya pake wrist, kurangi mukul pake bahu, pake sentakan pergelangan.
Jgn bosan, power yg besar tdk akan dicapai dlm wkt singkat, sabar dan lakukan dgn rutin.Yg rajin smash pasti powernya meningkat terus.
Moga ada suhu2 yg mau meluruskan.