WRIST & FINGER POWER
Silahkan tret ini digunakan untuk sharing mengenai "Cara memperkuat Wrist & Finger"
Bisa Tools yang digunakan ataupun sekedar Tips
WRIST & FINGER POWER
Silahkan tret ini digunakan untuk sharing mengenai "Cara memperkuat Wrist & Finger"
Bisa Tools yang digunakan ataupun sekedar Tips
Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
Peraturan FJB - Forum JualBeli - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
Thread laporan post bermasalah - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.
FTB Bigger Better Brotherhood
_ tebarnas Jogja, 2015
Last edited by AbeeTaQi; 13 Jun 2013 at 11:25.
Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
Peraturan FJB - Forum JualBeli - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
Thread laporan post bermasalah - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.
FTB Bigger Better Brotherhood
_ tebarnas Jogja, 2015
Last edited by AbeeTaQi; 13 Jun 2013 at 12:40.
Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
Peraturan FJB - Forum JualBeli - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
Thread laporan post bermasalah - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.
FTB Bigger Better Brotherhood
_ tebarnas Jogja, 2015
Power Ball
Hand Wrist Power
Qiaofali
Last edited by AbeeTaQi; 13 Jun 2013 at 11:51.
Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
Peraturan FJB - Forum JualBeli - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
Thread laporan post bermasalah - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.
FTB Bigger Better Brotherhood
_ tebarnas Jogja, 2015
seperti biasa yg murah meriah... botol plastik (seperti di gambar)... kalo yg 1.5 liter diisi aer aja, lalu kalo yg lebih kecil diisi pasir & kerikil gitu.
lumayan tuk pemula buat nguatin wrist.
..................... _ _ _
thread yg mantap, apalagi kalau ada video cara makai "gada" di atas,
Btw buat sendiri suhu? Gmn cara buatnya?
Klu ane pke raket tenis sm botol coca cola diisi pasir, tp udh ngakuin sebulan ko tetep aja gak ada perbedaan? Knp ya? SDM nya atau memang kurang lama
pernah liat di sebuah situs tentang alat untuk melatih ibu jari..... Emang pengaruhnya besar ya melatih ibu jari?
kalo ane pake dumpbell 5 kiloan masbro...
ane pake sekitar 3 bulan backhand clear ane udh lumayan..kadang2 out...tp ane jg sdh bisa backhand smash...tp latihannya rutin ya...pagi dan sore..
Last edited by jualkaos2010; 26 Sep 2013 at 12:56.
Salah satu teknik latihan JARI yang bisa dicoba sambil nonton TV
ORCLORD : "If you want a physique worth admiring, you need to invest the time, work and effort."
Pakai dumbell lebih mudah
skedar sharing aja suhu..
saya biasa latihan sambil bawa motor..(bingung kan?)
pada intinya control terpusat pada jempol dan telunjuk, sedangkan 3 jari lain hanya sebagai penyeimbang dan penambah power.
berdasarkan teori tsb saya biasa memakai jempol n telunjuk buat kontrol grip gas motor, dan jari sisanya stay di handle rem, alhasil setiap 5menit tangan terasa kesemutan yg menjalar sampai ke pergelangan....
tapi itu hanya di awal bro, beberapa hari mempraktekkan itu rasa kesemutan akan berkurang dengan sendirinya dan kita akan lebih terbiasa.
hasilnya akan terasa sewaktu main bulutangkis.
Warning!! "Don't try this at home"
karena ga mungkin kita berkendara di dalam rumah bro, hehehehe...selamat mencoba!