Serangan Jantung Saat Bermain Tepok Bulu

[Av Han zA kU]

barusan dapat kabar saudara gw meninggal semalam akibat maen tepok bulu
umur 40 thn....kena serangan jantung

sebenarnya seberapa bahayakah jantung kita saat berolahraga tepok bulu
apa ada minimal umur untuk bermain tepok bulu ?
jadi serem skrg maen badminton klw sampe terlalu capek
klw misalnya kita cek kesehatan
apa saja yang harus diperhatikan yang berkaitan dgn tepok bulu
ada temen sdh berumur klw mau maen badminton harus pake energy drink
apa tidak berbahaya dgn minum sejenis itu

klw umur 20-30 mungkin masih ok lah buat digeber
klw umur 30-40 mungkin juga masih boleh sesekali digeber
nah klw umur udh diatas 40 apa harus dikurangi jatah maen tepok bulunya ?

mungkin di sini sdh ada yg berumur yang masih hobi maen tepok bulu
dishare dong ilmu2nya buat kesehatan tubuh kita

 

komen cantik di halaman 1 bisa langsung dilihat di bawah

Olahraga/latihan jasmani haruslah dilakukan dengan teratur untuk menghindari risiko penyakit jantung. Sebaliknya untuk orang yg tidak teratur berolahraga (kurang dari 3-5 kali/minggu) sebaiknya memeriksakan diri ke dokter status kebugaran fisik anda. Apakah ada risiko terkena penyakit jantung, ada penyakit yg sedang di derita, dll. Selanjutnya dokter akan menyarankan jenis olahraga apa yg sebaiknya dilakukan dan bagaimana cara melakukannya. Mau share sedikit artikel tentang gejala dan tanda serangan jantung http://www.holisticonline.com/remedi...dentifying.htm . Semoga dapat bermanfaat.

[nicky]

Saya akan sedikit share megenai topik diatas agar tidak membuat takut para tepoker.

Ada 2 pengalaman boleh dijadikan contoh:
1. Saudara saya bangun pagi terus pergi mandi badan sangat segar, lalu duduk dan tiduran dikursi ngak tahu tidur benaran alias meninggal. Katanya jantung.
2. Lawan main saya tiba tiba jatuh pas dihadapan saya, meninggal, katanya jantung.
Sewaktu kami melayat anak dan istrinya mengatakan itu adalah Takdir kami tidak menyalahkan siapa2, kami rela karena beliau meninggal ditempat yang baik, ditempat yang paling dia hobby dari saat dia masih muda.

Banyak cara menempuh hidup begitu juga menjemput kematian. dan yang terpenting bermainlah(olahraga) dengan happy jangan berlebihan(memaksa) dan yang harus diingat adalah Peti mati isinya adalah orang mati(jenasah) bukan orang tua(berumur).
Jadi berbuat baik dan positip thingking saja.

Thank.

[aruz]

Saya akan sedikit share megenai topik diatas agar tidak membuat takut para tepoker.

Ada 2 pengalaman boleh dijadikan contoh:
1. Saudara saya bangun pagi terus pergi mandi badan sangat segar, lalu duduk dan tiduran dikursi ngak tahu tidur benaran alias meninggal. Katanya jantung.
2. Lawan main saya tiba tiba jatuh pas dihadapan saya, meninggal, katanya jantung.
Sewaktu kami melayat anak dan istrinya mengatakan itu adalah Takdir kami tidak menyalahkan siapa2, kami rela karena beliau meninggal ditempat yang baik, ditempat yang paling dia hobby dari saat dia masih muda.

Banyak cara menempuh hidup begitu juga menjemput kematian. dan yang terpenting bermainlah(olahraga) dengan happy jangan berlebihan(memaksa) dan yang harus diingat adalah Peti mati isinya adalah orang mati(jenasah) bukan orang tua(berumur).
Jadi berbuat baik dan positip thingking saja.

Thank.

Saya sangat setuju dgn anda Bro keep your positif thinking is a good medicine

[gendruw]

nice share, bro.
yang penting, listen to your body.... klo dah berasa gak enak, jangan dipaksa.
trus bagi yang suka bully2 juga inget neh, klo lawan dah megap2, jangan terus dibully2 ye

[Erique]

Setuju dengan bro gendruw, harus tahu diri saat bermain, dan juga lihat lawan kalo sudah kecapean jangan tambah dibuat lari kesana kemari.

Serangan jantung saat berolahraga disebabkan oleh
1. Jantung yg dipaksa bekerja diluar kemampuannya. Patokannya adalah: Heart Rate Maximun seseorang adalah 220 - umur. Amannya saat berolahraga heart rate kita di kisaran 60% sampai 90% heart rate maximum (HRM).
2. Adanya risiko penyakit jantung seperti: tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, kadar trigliserida (lemak) tinggi, kegemukan, pola hidup tidak aktif.
3. Adanya kelainan genetika yang menyebabkan penyakit Kardiomiopati yaitu pembesaran/pembengkakan jantung, biasanya penderita berusia muda (di bawah 40 thn) dan jika berolahraga berat bisa mati mendadak.

Supaya tetap fit dan menjauhkan risiko serangan jantung maka harus berolahraga (bukan hanya tepok bulu) dengan rutin (5 kali seminggu) selama 30 menit, dan berolahraga menurut kemampuan fisik bukan kemauan diri.

[Jae]

Jika aye mengalami megap2, maka aku menjaga penuh perkembangan seperti :
1. Mata berkunang-kunang,
2. Susah napas,
3. Ada rasa nyeri (keram) merambat dari dada ke arah kiri lengan,

Maka aye akan segera keluar lapangan, lalu mengambil tablet kecil bernama "Farsorbit 5" serta meletakkan tablet tsb dibawah lidah. Diamkan selama 3 menit sampai sesak napas dan rasa nyeri di dada menghilang.

Aye tidak akan menunggu nyeri/sakit seperti keram merambah ke lengan kiri. Jika sudah terkena lengan kiri artinya jantung aye sudah tertembak alias heart attack. Ini akan menjadi problem besar nantinya.

Tablet "Farsorbit 5" tugasnya membuka pembuluh2 darah yg tersumbat sehingga darah kembali mengalir. Penyumbatan tsb yg akan menyebabkan heart attack sehingga jantung mengalami kerusakan. Ibarat tsunami dg gempa 10SR menggempur jantung .

Tablet ini juga bisa mendatangkan alergi bagi yg tidak cocok. Maka konsultasilah dg dokter keluarga anda. Tablet ini sangat berguna sekali utk mencegah kita tidak terkena serangan jantung.

Aye da tertolong 4 X dan juga telah menolong banyak teman2 dilapangan. Mungkin juga bisa menolong sebagian dari kalian
[IMG][/IMG]

[sifuyono]

nice share, bro.
yang penting, listen to your body.... klo dah berasa gak enak, jangan dipaksa.
trus bagi yang suka bully2 juga inget neh, klo lawan dah megap2, jangan terus dibully2 ye

kalo ane, malah kesempatan neh kalo lawan megap2......

[sotx-sg]

Jika aye mengalami megap2, maka aku menjaga penuh perkembangan seperti :
1. Mata berkunang-kunang,
2. Susah napas,
3. Ada rasa nyeri (keram) merambat dari dada ke arah kiri lengan,

Maka aye akan segera keluar lapangan, lalu mengambil tablet kecil bernama "Farsorbit 5" serta meletakkan tablet tsb dibawah lidah. Diamkan selama 3 menit sampai sesak napas dan rasa nyeri di dada menghilang.

Aye tidak akan menunggu nyeri/sakit seperti keram merambah ke lengan kiri. Jika sudah terkena lengan kiri artinya jantung aye sudah tertembak alias heart attack. Ini akan menjadi problem besar nantinya.

Tablet "Farsorbit 5" tugasnya membuka pembuluh2 darah yg tersumbat sehingga darah kembali mengalir. Penyumbatan tsb yg akan menyebabkan heart attack sehingga jantung mengalami kerusakan. Ibarat tsunami dg gempa 10SR menggempur jantung .

Tablet ini juga bisa mendatangkan alergi bagi yg tidak cocok. Maka konsultasilah dg dokter keluarga anda. Tablet ini sangat berguna sekali utk mencegah kita tidak terkena serangan jantung.

Aye da tertolong 4 X dan juga telah menolong banyak teman2 dilapangan. Mungkin juga bisa menolong sebagian dari kalian

hati-hati bos ....
bisa tampilkan gambar Farsorbit 5 ini ? trus harganya berapaan ?

[jump_smash]

sebaiknya mencegah lebih baik daripada mengobati
ada beberapa tips yang dapat kita ikuti ;

(hanya bagi yang sudah lewat masa pertumbuhan)

1. sebaiknya jaga makan, jangan terlalu banyak atau sebaiknya hindari makan daging terutama daging merah seperti sapi, kambing dll. daging warna putih misalnya ayam juga dikurangi walaupun relatif lebih aman daripada yang warna merah
2. sebaiknya makan ikan saja terutama salmon karena tinggi kandungan omega 3 dan lemak tah jenuh. jangan makan udang dan cumi karena tinggi kolesterol
3. kurangi karbohidrat misalnya nasi karena bisa menumpuk dan menjadi lemak, makan seperlunya saja asal kenyang sedikit aja sudah cukup, lebih bagus lagi pakai beras merah karena tinggi serat
4. kurangi yang asin2 dan terlalu gurih untuk menghindari tekanan darah tinggi, kurangi yang manis2 seperti es krim dan coklat, juga teh manis... sebaiknya teh tawar aja ... supaya terhindar dari diabetes
5. jangan makan terlalu banyak pada waktu malam atau sebelum tidur karena saat kita tidur pencernaan berhenti bekerja sehingga sisa makanan tertumpuk menjadi lemak
6. sebaiknya minum yang hangat2 aja terutama teh hijau hangat karena akan melemaskan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah. jangan minum yang dingin2 apalagi pakai es batu karena akan membekukan pembuluh darah dan menyumbat peredaran darah
7. jangan suka makan goreng2an karena tinggi kolesterol dan bisa kena asam urat
8. banyak makan sayur dan buah2an ... juga banyak minum air putih supaya darah tidak kental dan meringankan kerja ginjal, juga kadar kolesterol akan turun karena larut dalam air
9. rajin olah-raga ... selain bulu-tangkis dapat ditambahkan gerak-jalan atau jogging pada pagi hari
10. jangan merokok

SELAMAT MENCOBA

[ferary007]

ini ada info tambahan dapatnya dari:
https://pup991.wordpress.com/2008/08/23/hello-world/

isinya saya copy paste sebagian ya...
PENANGGULANGAN PENYAKIT JANTUNG KORONER (PJK)

1. Obat-obatan

Penyakit jantung koroner (PJK) akibat penyimpitan arteri koroner, sehingga supply darah ke otot jantung berkurang. Maka obat-obat untuk penyakit jantung koroner (PJK) dikelompokkan menjadi 3 :

Pertama, obat-obat yang dapat meningkatkan supply darah ke otot jantung.

* Obat yang melebarkan pembuluh darah koroner. Nitrat : nama dagang dari nitrat ada diantaranya Cedocard, Isoket, Farsorbit, Imdure, ISMO. Efek samping : bagi pasien yang sensitif, dapat menimbulkan sakit kepala yang hebat. Obat ini tidak bisa diberikan pada pasien yang tekanan darah rendah (Hipotensi).
* Obat yang menjamin darah tidak bergumpal: aspirin dosis rendah (Farmasal, Cardio aspirin, Thromboaspilet, Ascardia), tiklopidin (Ticlid), clopidogrel (plavix). Efek samping: pemakaian lama dapat menimbulkan peradangan yang dapat berlanjut menjadi pendarahan lambung. Bagi pasien yang sensitif dapat mengurangi sel darah trombosit dan menimbulkan pendarahan.

Kedua, obat-obat yang menurunkan kebutuhan O2 pada otot jantung. Golongan obat-obat ini memiliki efek menekan laju jantung dan kontraktilitas otot jantung sehingga tidak boleh diberikan pada penderita yang laju jantung pelan dan yang gagal jantung.

* Betablocker (Propranolol, Inderal, Tenormin, Farnormin, Atenolol, Concor, Mentate). Efek samping dari obat-obatan ini dapat mengakibatkan impotensi.
* Calsium antagonis (Herbesser, Dilmen, Diltiazem).
====================================
GBU all

salam tepok bulu

[Jae]

hati-hati bos ....
bisa tampilkan gambar Farsorbit 5 ini ? trus harganya berapaan ?

Sudah aku upload gambarnya suhu anzhar. Ini produk Indonesia, di malaysia merk lainnya juga banyak seperti Fahrenheit dll. Harus beli di apotik untuk keasliannya. Jika beli di toko berjalan takutnya isinya tepung doang suhu . Harga aku gak tau, maklum tinggal minta di klinik. hahahaha

sebaiknya mencegah lebih baik daripada mengobati
ada beberapa tips yang dapat kita ikuti ;

(hanya bagi yang sudah lewat masa pertumbuhan)

1. sebaiknya jaga makan, jangan terlalu banyak atau sebaiknya hindari makan daging terutama daging merah seperti sapi, kambing dll. daging warna putih misalnya ayam juga dikurangi walaupun relatif lebih aman daripada yang warna merah
2. sebaiknya makan ikan saja terutama salmon karena tinggi kandungan omega 3 dan lemak tah jenuh. jangan makan udang dan cumi karena tinggi kolesterol
3. kurangi karbohidrat misalnya nasi karena bisa menumpuk dan menjadi lemak, makan seperlunya saja asal kenyang sedikit aja sudah cukup, lebih bagus lagi pakai beras merah karena tinggi serat
4. kurangi yang asin2 dan terlalu gurih untuk menghindari tekanan darah tinggi, kurangi yang manis2 seperti es krim dan coklat, juga teh manis... sebaiknya teh tawar aja ... supaya terhindar dari diabetes
5. jangan makan terlalu banyak pada waktu malam atau sebelum tidur karena saat kita tidur pencernaan berhenti bekerja sehingga sisa makanan tertumpuk menjadi lemak
6. sebaiknya minum yang hangat2 aja terutama teh hijau hangat karena akan melemaskan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah. jangan minum yang dingin2 apalagi pakai es batu karena akan membekukan pembuluh darah dan menyumbat peredaran darah
7. jangan suka makan goreng2an karena tinggi kolesterol dan bisa kena asam urat
8. banyak makan sayur dan buah2an ... juga banyak minum air putih supaya darah tidak kental dan meringankan kerja ginjal, juga kadar kolesterol akan turun karena larut dalam air
9. rajin olah-raga ... selain bulu-tangkis dapat ditambahkan gerak-jalan atau jogging pada pagi hari
10. jangan merokok

SELAMAT MENCOBA

waaaaah boz, sementara sarannya aye ga bisa terima , sebab aye doyan banget dgn semua yg diatas (makanannya). Jika gak ada sate segala daging dan martabak, ibarat main badminton cuma pake bambu ijo doang boz. . Apalagi yg goreng2an, sedaaap buangeeeet . Kalo jangan merokok aye setuju tuh ... dengar gak tuh momod hansip TIDAK boleh MEROKOK

[Jae]

Setuju dengan bro gendruw, harus tahu diri saat bermain, dan juga lihat lawan kalo sudah kecapean jangan tambah dibuat lari kesana kemari.

Serangan jantung saat berolahraga disebabkan oleh
1. Jantung yg dipaksa bekerja diluar kemampuannya. Patokannya adalah: Heart Rate Maximun seseorang adalah 220 - umur. Amannya saat berolahraga heart rate kita di kisaran 60% sampai 90% heart rate maximum (HRM).
2. Adanya risiko penyakit jantung seperti: tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, kadar trigliserida (lemak) tinggi, kegemukan, pola hidup tidak aktif.
3. Adanya kelainan genetika yang menyebabkan penyakit Kardiomiopati yaitu pembesaran/pembengkakan jantung, biasanya penderita berusia muda (di bawah 40 thn) dan jika berolahraga berat bisa mati mendadak.

Supaya tetap fit dan menjauhkan risiko serangan jantung maka harus berolahraga (bukan hanya tepok bulu) dengan rutin (5 kali seminggu) selama 30 menit, dan berolahraga menurut kemampuan fisik bukan kemauan diri.

mod, kalo alergie sama raket bisa jantungan gak?

[jump_smash]

waaaaah boz, sementara sarannya aye ga bisa terima , sebab aye doyan banget dgn semua yg diatas (makanannya). Jika gak ada sate segala daging dan martabak, ibarat main badminton cuma pake bambu ijo doang boz. . Apalagi yg goreng2an, sedaaap buangeeeet . Kalo jangan merokok aye setuju tuh ... dengar gak tuh momod hansip TIDAK boleh MEROKOK

wah emang susah opa
kalo doyan makan enak di suruh diet
hahaha

[Av Han zA kU]

Banyak cara menempuh hidup begitu juga menjemput kematian.

yang penting, listen to your body.... klo dah berasa gak enak, jangan dipaksa.

Supaya tetap fit dan menjauhkan risiko serangan jantung maka harus berolahraga (bukan hanya tepok bulu) dengan rutin (5 kali seminggu) selama 30 menit, dan berolahraga menurut kemampuan fisik bukan kemauan diri.

Tablet "Farsorbit 5" tugasnya membuka pembuluh2 darah yg tersumbat sehingga darah kembali mengalir. Penyumbatan tsb yg akan menyebabkan heart attack sehingga jantung mengalami kerusakan. Ibarat tsunami dg gempa 10SR menggempur jantung .

sebaiknya mencegah lebih baik daripada mengobati
ada beberapa tips yang dapat kita ikuti ;

ini ada info tambahan dapatnya dari:
https://pup991.wordpress.com/2008/08/23/hello-world/

keren2 analisanya dr para suhu
thx u atas infonya

mau tanya lagi klw misalnya kita abis maen kecapaian
katanya ga boleh langsung tiduran ya buat ngaso

klw minum2 yang dingin sangat tidak dianjurkan juga katanya
apa harus air yang hangat ?

[steve2010]

keren2 analisanya dr para suhu
thx u atas infonya

mau tanya lagi klw misalnya kita abis maen kecapaian
katanya ga boleh langsung tiduran ya buat ngaso

klw minum2 yang dingin sangat tidak dianjurkan juga katanya
apa harus air yang hangat ?

Inpo2x yang bagus dari rekan2x semua. Dari beberapa pencarian di Google, tidak menyebutkan hubungan antara minum air dingin dengan serangan jantung. Kalau masalah nggak boleh langsung tiduran buat ngaso (tidur sesaat/beberapa menit), belum pernah denger tuh.

Sekedar tambahan, dari beberapa artikel yang saya baca, berikut ini adalah Urutan yang harus dipenuhi bila ingin benar2x hidup sehat (teorinya gampang, prakteknya ???) :

1. Pikiran
2. Makanan
3. Olahraga

No 1&2 merupakan hal2x TERPENTING yang harus dijaga. Yang No. 3 di jaman modern merupakan hal penting atau memerlukan waktu khusus untuk dilakukan, tetapi tidak begitu penting dilakukan di masyarakat jaman dulu (didesa2x). Hal ini karena gaya hidup modern menyebabkan sesorang malas bergerak secara aktif. Semua aktifitas hampir semuanya dilakukan dengan bantuan atau bahkan digantikan sepenuhnya dengan 'alat'. Jaman orangtua dulu, segala sesuatu banyak dilakukan dengan melibatkan aktifitas fisik secara langsung, misalnya : menimba air, jalan kaki, mencuci, dll., sehingga 'tanpa disadari' mereka sebenarnya sudah melakukan olah raga.

[jump_smash]

Inpo2x yang bagus dari rekan2x semua. Dari beberapa pencarian di Google, tidak menyebutkan hubungan antara minum air dingin dengan serangan jantung. Kalau masalah nggak boleh langsung tiduran buat ngaso (tidur sesaat/beberapa menit), belum pernah denger tuh.

Sekedar tambahan, dari beberapa artikel yang saya baca, berikut ini adalah Urutan yang harus dipenuhi bila ingin benar2x hidup sehat (teorinya gampang, prakteknya ???) :

1. Pikiran
2. Makanan
3. Olahraga

No 1&2 merupakan hal2x TERPENTING yang harus dijaga. Yang No. 3 di jaman modern merupakan hal penting atau memerlukan waktu khusus untuk dilakukan, tetapi tidak begitu penting dilakukan di masyarakat jaman dulu (didesa2x). Hal ini karena gaya hidup modern menyebabkan sesorang malas bergerak secara aktif. Semua aktifitas hampir semuanya dilakukan dengan bantuan atau bahkan digantikan sepenuhnya dengan 'alat'. Jaman orangtua dulu, segala sesuatu banyak dilakukan dengan melibatkan aktifitas fisik secara langsung, misalnya : menimba air, jalan kaki, mencuci, dll., sehingga 'tanpa disadari' mereka sebenarnya sudah melakukan olah raga.

hmm betul juga bro point nomor 1 pikiran juga mempegaruhi kesehatan
kalau stress mulu bisa cepat koit ya bro
tapi point nomor 2 kok cuma makanan doang bro
minumannya mannaa ? haus dong bro makan doang kagak minum ...

[steve2010]

hmm betul juga bro point nomor 1 pikiran juga mempegaruhi kesehatan
kalau stress mulu bisa cepat koit ya bro
tapi point nomor 2 kok cuma makanan doang bro
minumannya mannaa ? haus dong bro makan doang kagak minum ...

hahaha... bener juga Bro. Kalau untuk minuman, mungkin bisa minum Air Oksigen yang banyak biar badan tambah enteng sehingga Jumping Cemesnya making tinggi

[seizetheday2610]

Bicara 'kecelakaan' saat bermain tepokbulu, mengingatkan sy ke th 2009. Dalam 1 bulan yg sama, 3 orang teman (di tempat dan wkt yg berbeda) mengalaminya. 2 diantaranya meninggal dalam perjalan ke rs dan seorang lagi terkena stroke bbrp saat setelah sampai di rmh stlh tepokbulu, yg membuat dia tidak bisa tepokbulu lagi sampai sekarang.

Mungkin yg terbaik, rajin check up kesehatan, maen jgn terlalu ngoyo, inget umur, pilih lawan secara bijak .
Tp itu teori doang...prakteknya susyahhh! Kaboeerrrr!

[htengara]

nice share, bro.
yang penting, listen to your body.... klo dah berasa gak enak, jangan dipaksa.
trus bagi yang suka bully2 juga inget neh, klo lawan dah megap2, jangan terus dibully2 ye

catet yahhhhhhhh, nanti kalau gua mampir ke polbug ....... ga boleh di bully2
soalnya ga dibully2 aja, ane udah megap2

Inpo2x yang bagus dari rekan2x semua. Dari beberapa pencarian di Google, tidak menyebutkan hubungan antara minum air dingin dengan serangan jantung. Kalau masalah nggak boleh langsung tiduran buat ngaso (tidur sesaat/beberapa menit), belum pernah denger tuh.

Sekedar tambahan, dari beberapa artikel yang saya baca, berikut ini adalah Urutan yang harus dipenuhi bila ingin benar2x hidup sehat (teorinya gampang, prakteknya ???) :

1. Pikiran
2. Makanan
3. Olahraga

1. Pikiran setuju banget

Nice info banget neh, soalnya udah banyak kejadian gara2 olahraga cardio berlebihan bisa mokad

[jackdaniels]

halo temen2, gw cm mau share aja nih, kemaren malem ada 1 orang temen main 1 grup gw yg meninggal pas lagi maen tepok bulu. umurnya kira2 sekitar 55 taon an deh, beliau pas maen itu jg belom lama, maksud gw br sekitar 5 menitan d, keringat jg blm banyak keluar, tau2 pas beliau ini mau serve, dia nunduk, lalu lgs jatuh tengkurep, gw kirain kakinya kram, ga taunya pas badannya dibalikin, ternyata lidahnya udah keluar, dan tangannya jg udah kaku, udah gitu sempet kaya orang ngorok jg, lalu lgs dibawa ke rumah sakit, ternyata pas sampe di RS, beliau sdh tdk tertolong lg, alias udah jd almarhum..... kata orang2 yg dilapangan, beliau ini kena serangan jantung, apa gejalanya kl kena serangan jantung spt itu ya? gw jg awam bgt sih....
pas abis kejadian itu, seluruh orang yg main di gedung itu lgs bubar, pada ga brani maen lg.
gw jg shock bgt sih ngeliat kejadian spt itu, bayangin aja, jam 9 malem orangnya msh seger, sehat bgt, msh ketawa2, ga taunya 20 menit kemudian, beliau sdh gone away.....
Mohon temen2 laen kl ada info ttg serangan jantung, tolong di infokan jg yah, thanks