Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 20 of 35

Thread: Wrist & Finger Power

  1. #1
    Join Date
    Jun 2010
    Location
    Sentul, Bogor
    Posts
    2,487

    Default Wrist & Finger Power

    WRIST & FINGER POWER

    Silahkan tret ini digunakan untuk sharing mengenai "Cara memperkuat Wrist & Finger"
    Bisa Tools yang digunakan ataupun sekedar Tips

    Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
    Peraturan FJB - Forum JualBeli
    - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
    Thread laporan post bermasalah
    - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
    Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.


    FTB Bigger Better Brotherhood
    _ tebarnas Jogja, 2015

  2. #2
    Join Date
    Jun 2010
    Location
    Sentul, Bogor
    Posts
    2,487

    Default Hand Made Tool



     

    Actual Spec :
    Carbon Sand Graphite, x-FullCement Reinforced, Oven Steel Shaft
    series ABBOOT!, xU (493gr), Slight to Stiff (4/5), G4(83mm), BP Infinite (~), Hand Made Quality, Prod on 2007

    Last edited by AbeeTaQi; 13 Jun 2013 at 11:25.
    Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
    Peraturan FJB - Forum JualBeli
    - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
    Thread laporan post bermasalah
    - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
    Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.


    FTB Bigger Better Brotherhood
    _ tebarnas Jogja, 2015

  3. #3
    Join Date
    Jun 2010
    Location
    Sentul, Bogor
    Posts
    2,487

    Default Simple tapi terlupakan : Cover Racket


    Last edited by AbeeTaQi; 13 Jun 2013 at 12:40.
    Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
    Peraturan FJB - Forum JualBeli
    - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
    Thread laporan post bermasalah
    - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
    Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.


    FTB Bigger Better Brotherhood
    _ tebarnas Jogja, 2015

  4. #4
    Join Date
    Jun 2010
    Location
    Sentul, Bogor
    Posts
    2,487

    Default Modern Tools

    Power Ball



    Hand Wrist Power



    Qiaofali
    Last edited by AbeeTaQi; 13 Jun 2013 at 11:51.
    Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
    Peraturan FJB - Forum JualBeli
    - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
    Thread laporan post bermasalah
    - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
    Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.


    FTB Bigger Better Brotherhood
    _ tebarnas Jogja, 2015

  5. #5
    Join Date
    Oct 2010
    Location
    Surabaya
    Posts
    1,693

    Default



    seperti biasa yg murah meriah... botol plastik (seperti di gambar)... kalo yg 1.5 liter diisi aer aja, lalu kalo yg lebih kecil diisi pasir & kerikil gitu.
    lumayan tuk pemula buat nguatin wrist.
    ..................... _ _ _

  6. #6
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    sulsel
    Posts
    12,467

    Default

    thread yg mantap, apalagi kalau ada video cara makai "gada" di atas,
    Btw buat sendiri suhu? Gmn cara buatnya?

  7. #7
    Join Date
    Apr 2013
    Location
    SIDOARJO - JAWA TIMUR
    Posts
    5,820

    Default

    Klu ane pke raket tenis sm botol coca cola diisi pasir, tp udh ngakuin sebulan ko tetep aja gak ada perbedaan? Knp ya? SDM nya atau memang kurang lama

  8. #8
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    sulsel
    Posts
    12,467

    Default

    Quote Originally Posted by Lin Dan View Post
    Klu ane pke raket tenis sm botol coca cola diisi pasir, tp udh ngakuin sebulan ko tetep aja gak ada perbedaan? Knp ya? SDM nya atau memang kurang lama
    Krn power suhu dah smpe pada tingkat tertinggi, mau naik gmn lagi

  9. #9
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    lapangan badminton
    Posts
    157

    Default

    pernah liat di sebuah situs tentang alat untuk melatih ibu jari..... Emang pengaruhnya besar ya melatih ibu jari?

  10. #10
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Yogyakarta
    Posts
    2,989

    Default

    Quote Originally Posted by zatara View Post
    pernah liat di sebuah situs tentang alat untuk melatih ibu jari..... Emang pengaruhnya besar ya melatih ibu jari?
    Kalau buat ngambil backhand ngaruh bro.
    Setahu saya kalau buat forehand lebih ngaruh yang jari kelingking + jari manis
    Leaving a racket unused for more than 3 days, is a crime against Badminton

  11. #11
    Join Date
    Oct 2011
    Posts
    4,348

    Thumbs up

    Quote Originally Posted by AbeeTaQi View Post


     

    Actual Spec :
    Carbon Sand Graphite, x-FullCement Reinforced, Oven Steel Shaft
    series ABBOOT!, xU (493gr), Slight to Stiff (4/5), G4(83mm), BP Infinite (~), Hand Made Quality, Prod on 2007

    Ane juga punya 1, ada yg mau beli?

  12. #12

    Default

    kalo ane pake dumpbell 5 kiloan masbro...
    ane pake sekitar 3 bulan backhand clear ane udh lumayan..kadang2 out...tp ane jg sdh bisa backhand smash...tp latihannya rutin ya...pagi dan sore..

  13. #13
    Join Date
    Oct 2011
    Posts
    4,348

    Thumbs up

     


    Last edited by jualkaos2010; 26 Sep 2013 at 12:56.

  14. #14
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    1,596

    Default

    Salah satu teknik latihan JARI yang bisa dicoba sambil nonton TV


  15. #15
    Join Date
    Aug 2013
    Location
    East Java
    Posts
    757

    Default

    Quote Originally Posted by steve2010 View Post
    Salah satu teknik latihan JARI yang bisa dicoba sambil nonton TV

    hahahah kalau ini terlalu berat buat saya suhu

    nubie cukup pake powerball + racket training
    kepinginnya sih qiaofalie deluxe... ada yg punya info buat seller nya? bisa pm donk suhu2 disini.. lumayan buat dibawa latian dimobil, bosan sama powerball..
    ORCLORD : "If you want a physique worth admiring, you need to invest the time, work and effort."

  16. #16

    Default Dumbell wrist

    Pakai dumbell lebih mudah



  17. #17
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    sulsel
    Posts
    12,467

    Default

    Quote Originally Posted by Malkist View Post
    Pakai dumbell lebih mudah


    Mantap videonya suhu

  18. #18
    Join Date
    Apr 2012
    Location
    Ciledug
    Posts
    183

    Default

    skedar sharing aja suhu..
    saya biasa latihan sambil bawa motor..(bingung kan?)
    pada intinya control terpusat pada jempol dan telunjuk, sedangkan 3 jari lain hanya sebagai penyeimbang dan penambah power.
    berdasarkan teori tsb saya biasa memakai jempol n telunjuk buat kontrol grip gas motor, dan jari sisanya stay di handle rem, alhasil setiap 5menit tangan terasa kesemutan yg menjalar sampai ke pergelangan....
    tapi itu hanya di awal bro, beberapa hari mempraktekkan itu rasa kesemutan akan berkurang dengan sendirinya dan kita akan lebih terbiasa.
    hasilnya akan terasa sewaktu main bulutangkis.
    Warning!! "Don't try this at home"
    karena ga mungkin kita berkendara di dalam rumah bro, hehehehe...selamat mencoba!

  19. #19
    Join Date
    Jan 2013
    Location
    sulsel
    Posts
    12,467

    Default

    Quote Originally Posted by R.Alfatta View Post
    skedar sharing aja suhu..
    saya biasa latihan sambil bawa motor..(bingung kan?)
    pada intinya control terpusat pada jempol dan telunjuk, sedangkan 3 jari lain hanya sebagai penyeimbang dan penambah power.
    berdasarkan teori tsb saya biasa memakai jempol n telunjuk buat kontrol grip gas motor, dan jari sisanya stay di handle rem, alhasil setiap 5menit tangan terasa kesemutan yg menjalar sampai ke pergelangan....
    tapi itu hanya di awal bro, beberapa hari mempraktekkan itu rasa kesemutan akan berkurang dengan sendirinya dan kita akan lebih terbiasa.
    hasilnya akan terasa sewaktu main bulutangkis.
    Warning!! "Don't try this at home"
    karena ga mungkin kita berkendara di dalam rumah bro, hehehehe...selamat mencoba!
    Nice share suhu, dah ane coba, lumayan efeknya

  20. #20
    Join Date
    Apr 2013
    Location
    SIDOARJO - JAWA TIMUR
    Posts
    5,820

    Default

    Quote Originally Posted by R.Alfatta View Post
    skedar sharing aja suhu..
    saya biasa latihan sambil bawa motor..(bingung kan?)
    pada intinya control terpusat pada jempol dan telunjuk, sedangkan 3 jari lain hanya sebagai penyeimbang dan penambah power.
    berdasarkan teori tsb saya biasa memakai jempol n telunjuk buat kontrol grip gas motor, dan jari sisanya stay di handle rem, alhasil setiap 5menit tangan terasa kesemutan yg menjalar sampai ke pergelangan....
    tapi itu hanya di awal bro, beberapa hari mempraktekkan itu rasa kesemutan akan berkurang dengan sendirinya dan kita akan lebih terbiasa.
    hasilnya akan terasa sewaktu main bulutangkis.
    Warning!! "Don't try this at home"
    karena ga mungkin kita berkendara di dalam rumah bro, hehehehe...selamat mencoba!
    Nanti q praktekin ah.....

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •