mengatasi sakit pinggang (orang jw bilang boyok)

[johnkler]

Bagaimana mengobati Så?ªKïîttT? pinggang ato Så?ªKïîttT? boyok. Sering muncul apabila terlalu banyak badminton. Apabila kambuh utk berdiri dr duduk terasa sulit, musti dgn membungkukkan badan.
Terima kasih

[Erique]

Bagaimana mengobati Så?ªKïîttT? pinggang ato Så?ªKïîttT? boyok. Sering muncul apabila terlalu banyak badminton. Apabila kambuh utk berdiri dr duduk terasa sulit, musti dgn membungkukkan badan.
Terima kasih

Pertama, lakukan olahraga bulutangkis sesuai kemampuan, jangan paksakan. Kedua kemungkinan otot punggung kurang kuat, jadi harus latih kekuatan otot-otot punggung. Latihan otot-otot punggung harus disertai dengan latihan otot-otot abdomen, supaya kekuatan depan dan belakang seimbang.:)

[johnkler]

Bagaimanakah cara melakukan latihanya dok?
Satu lg dok, bila utk berdiri terlalu lama spt upacara pinggang terasa sakit/pegal yg sangat.
Terimakasih

[Erique]

Bagaimanakah cara melakukan latihanya dok?
Satu lg dok, bila utk berdiri terlalu lama spt upacara pinggang terasa sakit/pegal yg sangat.
Terimakasih

Sepertinya harus periksa ke dokter dulu deh bagian pinggangnya, karena di daerah pinggang ada tulang punggung, saraf, otot, ginjal, dll. Kalau tidak ada masalah dengan bagian pinggang baru latihan penguatan yang dibantu oleh instruktur fitness yang baik.

[sitohang]

pak dokter, bukannya asam uratnya yang tinggi gejala seperti itu.

[Erique]

pak dokter, bukannya asam uratnya yang tinggi gejala seperti itu.

Asam urat tinggi biasanya gejalanya bukan di pinggang tapi di kaki atau lutut. Asam urat tinggi menyebabkan artritis dan akan dirasakan sepanjang hari, tidak perlu berdiri lama baru terasa nyeri. Selain nyeri ada juga pembengkakan di daerah yang nyeri.:)

[sitohang]

Asam urat tinggi biasanya gejalanya bukan di pinggang tapi di kaki atau lutut. Asam urat tinggi menyebabkan artritis dan akan dirasakan sepanjang hari, tidak perlu berdiri lama baru terasa nyeri. Selain nyeri ada juga pembengkakan di daerah yang nyeri.:)

makasih pak dokter penjelasannya

[Made KS]

Banyak pemain yg lupa setelah nepok selesai lupa pelemasan lg, ini jg faktor knapa sakit ototnya, setelah otot begitu tegang dipakai nepok gak dilemaskan lg

Imho just my experience

[sweetspot]

Pijet ke yang bener2 ahli. Ikuti dengan minum air sesuai saran medis. Kalau menurut saya rasanya itu ada salah urat/kecetit. Saya juga ada keluhan loro boyok. Tapi, biasanya hilang setelah minum air putih cukup.

[Made KS]

Pijet ke yang bener2 ahli. Ikuti dengan minum air sesuai saran medis. Kalau menurut saya rasanya itu ada salah urat/kecetit. Saya juga ada keluhan loro boyok. Tapi, biasanya hilang setelah minum air putih cukup.

Mohon pencerahan tempat "pijet" yg ahli dmana mbah?

[sweetspot]

Mohon pencerahan tempat "pijet" yg ahli dmana mbah?

Payung Batu, Mas. Hahaha

[rosandi]

saya pny guru pijat urat..sdh bertahun2 cocok..sy sdh sempat beberapa kali cidera krna badminton. tapi tenang2 aja...hehehehe

[Nob78]

Banyak minum air putih, sama jaga berat badan aja

[opik]

Pijet ke yang bener2 ahli. Ikuti dengan minum air sesuai saran medis. Kalau menurut saya rasanya itu ada salah urat/kecetit. Saya juga ada keluhan loro boyok. Tapi, biasanya hilang setelah minum air putih cukup.

klo sakit pinggang terus hilang karena minum air putih, mungkin ada masalah di ginjal->batu ginjal yang kecil2.

[Lin Dan]

Minum air putih

[pamganden]

Boyok bagian kiri bawah nyeri pas buat lari

[esefertte]

yap betul, banyak banyak minum air putih...

[RFE]

terima kasih masukannya hu

[denny]

Hati hati sama lob serang, bisa kena boyok kwkwkwkwkk

[TheReds]

Hati hati sama lob serang, bisa kena boyok kwkwkwkwkk

Udah pernah kena?