[ASK] "Foodwork" sebelum main bulutangkis
Pingin nanya nih tentang foodwork
Tulisannya dah bener tuh, foodwork karena maksudnya memang tentang asupan makanan sebelum tanding dan bukan soal gerakan kaki (foowork).
Selama ini saya sangat tersiksa kalau harus main dan menabrak waktu menjelang jam biasanya makan (jadwalnya makan). Mulai main belum masuk jadwal makan, tapi pas sedang main nabrak jam makan. Rasanya jadi sangat lapar gitu di lapangan dan sangat mengganggu permainan. Celakanya kalau makan mendadak pas sebelum main juga nggak enak perutnya.
Gimana sih teknik pengaturan makannya supaya nggak kelaparan pas main, tapi juga isi perutnya nggak mengganggu permainan ?. Juga apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk mendukung permainan (tidak mengganggu perut, tapi juga nggak bikin kehabisan bensin) ?.
Leaving a racket unused for more than 3 days, is a crime against Badminton