Tangan kehilangan tenaga

[mid-end]

Dear Tepoker....

Mohon informasinya mengenai kondisi yang saya alami...

Setelah hampir 5 bulan ga bermain bulutangkis, akhir-akhir ini saya mencoba kembali bermain dengan frekuensi 3 kali seminggu...namun saya mengalami keadaan yang aneh yaitu seluruh tangan saya seperti kehilangan tenaga...

Awalnya saya mengira karena memang lama ga main, tapi seiring dengan waktu, ternyata kondisi tidak membaik, tapi malah seluruh tangan saya terasa pegal-pegal...pada bagian siku atas hingga kebawah kearah pergelangan jika dipijat terasa sangat sakit...genggaman pun juga kehilangan tenaga...

Kira-kira apa yang saya alami, dan bagaimana saya bisa pulih kembali...

Terima kasih banyak.

Salam.

[jualkaos2010]

Santai aja mastah, normal kog.
Lanjutkan kira kira 1-2 bulan, pelan pelan juga balik lagi ototnya

[mid-end]

Santai aja mastah, normal kog.
Lanjutkan kira kira 1-2 bulan, pelan pelan juga balik lagi ototnya

Aamiin....semoga cepetan balik lagi suhu...

Cumu sepertinya sudah lebih dari 1 bulan latihan lagi, tapi bukan malah kuat suhu, kayanya malah lemah...makanya saya bingung...

[bajebo]

mngkin bukan tanganya suhu, tapi raketnya kurang mbledos.

[amri_acen]

Dear Tepoker....

Mohon informasinya mengenai kondisi yang saya alami...

Setelah hampir 5 bulan ga bermain bulutangkis, akhir-akhir ini saya mencoba kembali bermain dengan frekuensi 3 kali seminggu...namun saya mengalami keadaan yang aneh yaitu seluruh tangan saya seperti kehilangan tenaga...

Awalnya saya mengira karena memang lama ga main, tapi seiring dengan waktu, ternyata kondisi tidak membaik, tapi malah seluruh tangan saya terasa pegal-pegal...pada bagian siku atas hingga kebawah kearah pergelangan jika dipijat terasa sangat sakit...genggaman pun juga kehilangan tenaga...

Kira-kira apa yang saya alami, dan bagaimana saya bisa pulih kembali...

Terima kasih banyak.

Salam.

kalau gak pernah sakit dan tdk sedang sakit, gak sampai sebulan tuh stamina dan kekuatan jadi kayak dulu lagi.
bisa juga krn kurang pemanasan atau sering begadang
atau mungkin suhu kurang darah,.

[mid-end]

mngkin bukan tanganya suhu, tapi raketnya kurang mbledos.

Raket sih masih sama yang dulu...kayanya perlu cari yang lebih ringan lagi... Sayang ketinggalan edisi kravnos power kemarin...hiks...

[mid-end]

kalau gak pernah sakit dan tdk sedang sakit, gak sampai sebulan tuh stamina dan kekuatan jadi kayak dulu lagi.
bisa juga krn kurang pemanasan atau sering begadang
atau mungkin suhu kurang darah,.

Semoga bisa pulih cepet suhu...Aamiin...

Kayanya biar ga kaget perlu raket lebih ringan dulu... Sayang ketinggalan edisi kravnos power kemarin...hiks...

[arsenov]

Saya juga ngalamin ini, ternyata obatnya diurut haha.. Di daerah pergelangan ke arah siku terasa sakit dan tidak bertenaga, ternyata penyebabnya cara mecut raket yang salah, mengakibatkan ada urat/otot yang ketarik. h+2 setelah diurut, tangan uda normal dan bertenaga lagi

[st12]

Kalo ane kok dengkul ya sering ga bertenaga? Apalagi pas jumat nya...
Hadeuuuhhhhh..

[icehand]

Kaki juga suhu. Saya kalau capek, berat rasanya buat lari ambil cock. Lemes...

[indra bbc]

Mungkin terlalu cape aja suhu

[2kid]

Kalau q boyok..hahahha mungkin sdh uzur ya

[Agribisnis]

Normanya mungkin karena kurang istirahat kali ya. Hahaaa. Jadi berasa niru comment para suhu suhu sebelumnya

[Arif Andriyanto]

Dear Tepoker....

Mohon informasinya mengenai kondisi yang saya alami...

Setelah hampir 5 bulan ga bermain bulutangkis, akhir-akhir ini saya mencoba kembali bermain dengan frekuensi 3 kali seminggu...namun saya mengalami keadaan yang aneh yaitu seluruh tangan saya seperti kehilangan tenaga...

Awalnya saya mengira karena memang lama ga main, tapi seiring dengan waktu, ternyata kondisi tidak membaik, tapi malah seluruh tangan saya terasa pegal-pegal...pada bagian siku atas hingga kebawah kearah pergelangan jika dipijat terasa sangat sakit...genggaman pun juga kehilangan tenaga...

Kira-kira apa yang saya alami, dan bagaimana saya bisa pulih kembali...

Terima kasih banyak.

Salam.

Mungkin kondisi masih blm fit suhu...
coba diurut ajahh...
GWS suhu mid-end

[rickoaditya]

sabarr, pelan2, latihan rutinitas lgii spertnya bsa kmbali lagi mas.. 😀

[Arif Andriyanto]

Kalo ane kok dengkul ya sering ga bertenaga? Apalagi pas jumat nya...
Hadeuuuhhhhh..

Waahhh... habis ngapain tuh mas st12...

[yonexfar-east]

Ane juga pernah mengalami hal serupa. Kalo ga salah dinamakan muscle torn, selapu otot halus pada tangan robek. Lokasi nya biasa dibawah ketiak pada tangan utama. Coba deh angkat tangan selama 20 detik, apabila kerasa capek atau sakit...nah...itu 100% muscle torn. Genggaman juga menjadi lemas, jangankan mukul bola...ayunin raket saja sudah susah. Sering terjadi ke pemain yang jarang main lalu tiba2 maksain main banyak, atau kurang pemanasan lalu langsung main hajar,... pemulihan nya? Cukup istirahat 6-8 minggu, pasti akan hilang sendiri.

[kondemande]

ane juga pernah ngalamin hal seperti ini hu..udah coba di urut,ternyata masih belom sembuh juga..tapi setelah istirahat main sekitar 1 bulan pulih sendiri ko hu

[denny]

ternyata ada juga trit ginian
ane juga, absen 2 bulan ternyata pas balik udah ancur2an mainnya
power ilang
akurasi ngawur
stamina gembos

[retado]

Gara-gara jarang main bulu tangkis akhirnya jadi begitu yaa gan
Tiap kali saya latihan sama teman2 saya di Pabrik Pillow, biasanya setelah itu langsung berendam dengan air dan es batu.. Itu bisa pulihkan stamina setelah capek berolahraga loh.