Tangan kehilangan tenaga

[akelinc]

sering mengalami hal ini saat main bulu tangkis, tapi setelah baca treath ini jadi tau penyebabnya... terimakasih suhu.

[RFE]

terima kasih masukannya hu.

[miskin otak]

setuju ama agan @yonexfar-east, saya juga pernah hu, muscle torn, salah mukul dan kurang pemanasan.
saya coba buat angkat barbel kuat, tapi waktu maen sakit dan lemes.
dulu sih sempat terapi di dokter SpKFR di kota saya.
sama istirahat 2 bulan,
sekarang sih buat maen tenaga uda ga sakit lagi. aman

[cytotecimport]

betul juga itu saya juga seringan boyok

[dian]

sepertinya ini terjadi karena Overuse, koreksi jika salah !!!

[Giorno]

Butuh recovery time kalau menurut saya sih, habis dipakai ya istirahat dulu, saya juga sempat gitu, bener bener tidak maen setelah 5 tahun. langsung seminggu 2-3 kali maen langsung adrenaline naik dan besok langsung terkapar lemas