[ASK] bagaimana improve power

[dutta16]

dear all member .saya lagi butuh saran nieh...saya bermain badminton seminggu 2x...sudah dalam 2 3 bulan ini saya bermain...satu yang sangat menonjol kelemahan saya yaitu selalu memberikan bola nanggung...hahaha...semua temen recomendasikan saya untuk selalu dalam posisi depan saja karena pukulan yang nanggung itu...terutama untuk pukulan long...apa yg dapat dilakukan utk memperkuat pukulan ? terutama untuk long ball backhand maupun smash....terima kasih
apakah saya harus ganti raket dengan kepala yang berat ? karena saya lebih ke tipe defence sebenarnya hanya saja pengembalian bola selalu sampai tengah lapangan saja

I think focus on technique first! Heavy rackets can mask poor form. Practice backhand clears and smashes with drills and shadow swings. Aim for accuracy and control before power. For defense, work on footwork and anticipation to reach shots early. Front court presence requires confidence, not just tough shots.
gb whatsapp pro