Sakit persendian bahu sebelah kanan

[m.amin]

kemungkinan lbih prah lagi dari LCW

[tony]

Selamat Pagi semuanya,
Saya member baru dan ingin bertanya yang mirip dengan thread ini yaitu sakit di persendian bahu kanan.

Namun bedanya saya bukan cidera. Kasusnya setiap tidak main badminton dalam jangka waktu yang lama misalnya 2 atau 3 bulan maka pada saat main lagi yang pertama kali, persendian bahu kanan menjadi sakit.

Uniknya pada saat main atau selesai main tidak terasa sakit tapi saat keesokan paginya baru bangun tidur maka sakit itu baru terasa, bahkan sampai untuk mengangkat tanganpun kadang tidak bisa karena sakit. Biasanya sembuh setelah 1 minggu dengan mengoles counterpain terus. Hal yang sama akan terjadi lagi bila lama tidak main badminton lagi.

Pertanyaannya:
1. Bagaimana pengobatannya agar cepat sembuh ?
2. Bagaimana pencegahannya ?
3. Apa yang sebenarnya terjadi dengan bahu saya ?

terima kasih untuk para master yang mau berbagi infonya.

[always lucky]

Selamat Pagi semuanya,
Saya member baru dan ingin bertanya yang mirip dengan thread ini yaitu sakit di persendian bahu kanan.

Namun bedanya saya bukan cidera. Kasusnya setiap tidak main badminton dalam jangka waktu yang lama misalnya 2 atau 3 bulan maka pada saat main lagi yang pertama kali, persendian bahu kanan menjadi sakit.

Uniknya pada saat main atau selesai main tidak terasa sakit tapi saat keesokan paginya baru bangun tidur maka sakit itu baru terasa, bahkan sampai untuk mengangkat tanganpun kadang tidak bisa karena sakit. Biasanya sembuh setelah 1 minggu dengan mengoles counterpain terus. Hal yang sama akan terjadi lagi bila lama tidak main badminton lagi.

Pertanyaannya:
1. Bagaimana pengobatannya agar cepat sembuh ?
2. Bagaimana pencegahannya ?
3. Apa yang sebenarnya terjadi dengan bahu saya ?

terima kasih untuk para master yang mau berbagi infonya.

kayanya kalo gitu mah normal deh boss. mirip kaya orang yg lama ngga pergi gym lalu tiba tiba fitness, badan jadi kesakitan semua. biasain aja kalo lama ngga maen ya pemanasan dulu, mainnya juga jgn terlalu diforsir (takut cedera aja)

kalo menurut eike itu wajar ya soalnya badminton memang menggunakan pergerakan bahu kanan (kecuali yg kidal). mirip seperti angkat besi di gym yg berlebihan di hari pertama, besok tangan ngga bisa lurus alias posisinya tertekuk terus

[saputpoleng]

aduhhhhhh punya keluhan yang sama ky di atas neh...
sampe bela2in pake raket 4U semua neh.
pas maen sih sakit bahu lumayan berkurang (tapi masih ada rasa nyeri), tapi setelah maen nyampe rumah.. wihhhh skit mulai terasa

padahal maen dah rutin 2-3 kali seminggu..