ada yang tau solusi penyembuhan cidera "Bursitis Radialis" /infeksi/peradangan wrist?

[akbar_gile]

Kalo push up gt si sy ga tanya,
Dy bilang kalo smash pake wrist sakit,
Kalo bench press sakit

Kalo sy liat si kasusnya sama, cuma suhu akbar sudah lebih parah,
Sebaik nya istirahat min 2 bulan, minum vit/ obat dokter
Drpd curi2 main tp jd cedera se umur idup.

Iya nih hu.. Baru jalan 2 minggu aja ud mulai g sabar nepok liat raket d kamar hehe... Berat cobaan yg beginian.. 😅

[aldey]

Yang sabar hu, semoga lekas sembuh.
Harus rela diistirahatkan total sementara, dari pada gak bisa namplek sama sekali

[akbar_gile]

Yang sabar hu, semoga lekas sembuh.
Harus rela diistirahatkan total sementara, dari pada gak bisa namplek sama sekali

Amien... Mksh suhu... Semoga kuat iman saja ane.. Hehe

[yukotanak]

Gan help me. Wrist ane sakit gan kmrn hbs smash langsung kaya keplintir tangan. Hari pertama cedera sakit waktu ngangkat barang, Ini uda hari ke 3 sdh mendingan tp masih terasa sakit.

Ada masukan gan?

[Siss]

Gan help me. Wrist ane sakit gan kmrn hbs smash langsung kaya keplintir tangan. Hari pertama cedera sakit waktu ngangkat barang, Ini uda hari ke 3 sdh mendingan tp masih terasa sakit.

Ada masukan gan?

RICE method

kalo masih sakit ke dokter bro.....engobatan wrist mahal dan lama

[Commander]

Gan help me. Wrist ane sakit gan kmrn hbs smash langsung kaya keplintir tangan. Hari pertama cedera sakit waktu ngangkat barang, Ini uda hari ke 3 sdh mendingan tp masih terasa sakit.

Ada masukan gan?

solusi ada 4
istirahat totaltangan, sampe percaya diri sembuh
ganti raket jangan pake yg berat / ganti jangan pake kok kedot
snar tarikan rendah, 18 - 20
ke dokter

[yukotanak]

Siap masukannya agan2 sekalian