Hi Bro sekalian, saya mau nanya nih... kenapa ya setelah main badminton tiba2 tenaga saya bisa habis ... bablas... nggak ada...
contohnya kemarin saya single udah menang 11-0, pas ganti tempat... tiba2 abis tenaganya, kaki nggak lincah, main banyak mati sendiri, akhirnya kalah 23-21... :(
gimana ya caranya supaya kuat dan tahan lama main badmintonrnya ya ?
thanks